2008年07月17日

男の簡単料理!<焼きなすのピリ辛和風マリネ>レシピ

焼きなすはマリネ液に熱いうちに浸し、
冷やしながら漬けると味がしみこみやすくなります。
常備菜にもおすすめの一品です。

<材料>
なす 3本 (1本=80g)
ごま油 大さじ2強
ねぎ 1/3本 (1本=60g 10cm=25g)
しょうが 3/4かけ (1かけ=10g=大さじ2/3=小さじ2)

A しょうゆ   大さじ1-1/2
  だし汁    大さじ1-1/2
  酢    大さじ1弱
  トウバンジャン 少々

<作り方>
1、なすはガクをとり、1cm厚さの輪切りにし、10分ほど水につける。
  ねぎとしょうがはみじん切りにし、バットにAと共に入れて混ぜ合わせる。
2、フライパンにごま油を入れて熱し、
  水気を切ったなすを両面とも焼き色がつくまで焼く。
3、1、のバットに、2、を熱いうちに加え、混ぜ合わせる。
  冷蔵庫で15分ほど冷やしながら、漬ける。
4、器に3、を盛る。お好みで小口切りした万能ねぎと一味唐辛子をかける。
posted by 高橋 at 12:33| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記
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